越遺忘越累，和思想做斗爭太了了
健康咨詢描述： 無意見的無知，讓我痛苦了3年，我覺得我不健全了，感覺和別人比起來來總少了什么似的，我后悔，可 我又真的很無辜，真的，覺得我好委屈，我覺得的我人本來不壞啊，老天為什么會人背負這個精神壓力，我真天回憶過去，認為過去是美好的，我好想讓自己忘掉那些不開心，可越努力越痛苦。我整天懷疑我的是不是患并有男性病，我也知道我是 自己嚇自己，我前段時間曾經(jīng)3天水不著覺，因為我怕，誰來幫幫我。23歲，未婚。
想得到怎樣的幫助：遺忘它們，遺忘那些不開心的心理，永遠不要在 來干擾我了，我 想想好好的生活，因為我好愛生活。
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病情分析：
不知道你是什么原因覺得自己患了男性?。?br /> 指導(dǎo)意見：
如果三年來一直沒有出現(xiàn)一餐癥狀的話應(yīng)該只是你自己的精神負擔。你這時候應(yīng)該做的就是減輕心理負擔，例如試著為你的生活添加一些笑聲與幽默。全家人一起欣賞令人捧腹的喜劇電影是個不壞的主意。 音樂是非常有效的心理療法。多聽音樂有助于培養(yǎng)開朗的性格。 定期進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)
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溫馨提示：
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重日常保健。
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