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我今年30歲,睡眠特

保密 | 0個月 2007-05-03 07:29:44 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今年30歲,睡眠特別不好,不知怎么辦?

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郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱贊：28

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2007-05-03 10:46:24

失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀。

神經(jīng)系統(tǒng)專家王主任醫(yī)師幫助網(wǎng)友：1309

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2007-05-03 11:56:25 我要投訴

您好。引起睡眠不好的原因很的，您可不可以詳細說明一下。治療失眠最好的方法是用中醫(yī)辨證治療，效果最好。

李正茂醫(yī)師電話：0854-7612768 擅長: 民族醫(yī)藥研究：精神疾病、失眠癥、癲癇等。在線咨詢（點擊按鈕咨詢醫(yī)生，已有 1564 名網(wǎng)友免費獲得解答）

2007-05-03 15:10:00 我要投訴

      你好!睡眠障礙服用中草藥治療效果是比較好的,它的最大特點是不反彈.

      以上是對“我今年30歲,睡眠特”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

本回答由精神病診治中心提供、推薦服務(wù)有（就診服務(wù)、義診服務(wù)）