健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想問一下防曬SPH15和SPH20或30有什么不同,是不是度數(shù)越大越防曬時間就越長?
SPF值是每一瓶防曬霜都會標(biāo)注的主要內(nèi)容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī),很難讓人理解。科學(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。對于黃種人來說,它是這樣被計算出來的:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講,防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說,最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2~6,中等防曬品為SPF6~8,高等防曬品為SPF8~12,SPF值在12~20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品,SPF值在20~30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。但是在國外由于喜歡在日光下曝曬的人很多,所以設(shè)計的防曬產(chǎn)品指數(shù)相對要高,有的甚至達(dá)到SPF80。看透防曬指數(shù)PA科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手,所以日本科學(xué)家研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品,并以“+”來表示防御強(qiáng)度。PA正確的說法是ProtectionofUVA-1,它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。仔細(xì)觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品,你就會發(fā)現(xiàn),很多的防曬霜已不只有SPF值,有的還明確標(biāo)上了PA值。由于SPF是針對UVB紫外線的,也就是說只能防御占到地面紫外線總量的1%,而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以,針對UVA的防曬品會發(fā)揮更加有效的作用,而標(biāo)有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能,以便在最短的時間內(nèi)到達(dá)真皮底層,防止紫外線損害彈性纖維,造成皮膚老化。通常情況下,PA的強(qiáng)度用+來表示,多一個+表示有效防護(hù)時間延長。具體為:PA+的有效防護(hù)時間大約為4小時。PA++有效防護(hù)時間大約為8小時。PA+++超強(qiáng)防護(hù)。如何選擇合適的SPF值1.一般類型皮膚的人,SPF值以8~12為宜;2.對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;3.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,以臉部防曬為主;5.在野外游玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護(hù)膚品。
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