怎么樣能讓我緩解緊張的情緒
健康咨詢描述： 我每次說話時(shí)總是第一個(gè)字重復(fù)，只要把第一個(gè)字說出口，剩下的話就可以很好的說出來
想得到怎樣的幫助：只要能讓我說話時(shí)第一個(gè)字不重復(fù)就可以了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好 你這主要是由于平時(shí)鍛煉少造成的 容易在開始緊張 不知所措 多練練就會(huì)好些了
指導(dǎo)意見：
建議你多參與一些表現(xiàn)自我的活動(dòng) 多出去打打交道 還有下次表現(xiàn)的時(shí)候 可以適當(dāng)減慢語速 多在說話前用腦思考一下 這樣應(yīng)該效果要好一些
病情分析：
你好，其實(shí)你的狀況很簡單，根本不用擔(dān)心，這完全是心理在作祟，是由心理引起的緊張。
指導(dǎo)意見：
是由心理引起的緊張，只要放寬心，保持一個(gè)愉快的心情，緩解自己緊張的情緒就可以了，注意自我精神的調(diào)節(jié)，經(jīng)常用心理自我暗示法，潛意識(shí)讓自己不要緊張。另外，一定要放寬心態(tài)，保持好心情。祝您早日康復(fù)
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
