我很怕黑,一到晚上一個人或者比較安靜的時候我就胡思

      你好！根據(jù)你的描述，靈魂最可怕的就是受到驚嚇到?？赡苡捎谀懽有?，或者是目睹了可怕的事情。建議學(xué)會適當(dāng)保護自己，但是太過了難免會影響你的生活能力。
      

      其實每個人在黑暗或者孤獨時都會有害怕的感覺，不要太在意，告訴自己你的環(huán)境很安全，轉(zhuǎn)移注意力去做你想做的事，相信會好起來的！青島皓藝心理祝你健康快樂！
      

      你現(xiàn)在就是陷入了一種既怕黑，然后又老暗示自己去想的情緒當(dāng)中，建議你不如放松心情，順其自然，看看你自己到底在害怕什么，直面自己的內(nèi)心，勇敢的去面對這些事情，當(dāng)你接受了這樣的情緒這樣的狀態(tài)，那么這樣的狀態(tài)也就消失了。
      
      以上是對“我很怕黑,一到晚上一個人或者比較安靜的時候我就胡思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。人的思維是自主的，不是你強迫他去想就會想的?？偸遣粩嗟南?，是因為你在大腦里有細胞損傷，沒有及時的修復(fù)，總停留在一個狀態(tài)。修復(fù)大腦神經(jīng)細胞的原蛋白質(zhì)維生素b族和鈣鎂。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素和鈣鎂片，穩(wěn)定神經(jīng)細胞效果很好。