最近感覺(jué)眼睛很累,我每天晚上2230之前睡覺(jué),0650起床
健康咨詢描述： 最近感覺(jué)眼睛很累，我每天晚上22:30之前睡覺(jué)，06:50起床，但是這兩天感覺(jué)，眼睛很累，黑眼圈很重，太眼皮都有點(diǎn)累了。
想得到怎樣的幫助：難道是嚴(yán)重用眼疲勞？我在電腦前上班的。晚上也用電腦看電視。我該注意些什么？該怎么保養(yǎng)眼睛？
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病情分析：
你好,你的情況應(yīng)該是使用電腦的原因,輻射也會(huì)使眼睛勞累.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的情況平時(shí)盡量減少看電腦的連續(xù)時(shí)間,不要一次性的超過(guò)2個(gè)小時(shí),可以中間休息一下.看完電視和電腦最好是洗洗臉,清除皮膚吸收的輻射,電視旁邊可以放盆仙人掌,吸收部分輻射.平時(shí)多喝點(diǎn)綠茶,加上菊花和枸杞子,可以滋陰明目.
病情分析：
您好，您的癥狀多半是由視疲勞造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
緩解視疲勞最主要的是自己多防護(hù)。首先，平時(shí)使用電腦時(shí)要每隔一小時(shí)就休息十分鐘、多看看綠色、可以用熱水熱敷一下眼睛可以促進(jìn)血液循環(huán)、多食含蛋白質(zhì)多的食物如豆制品、肝臟等。
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