質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年齡段,從事教師、會(huì)計(jì)、重體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員發(fā)病率高,這些人共同的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)多,關(guān)節(jié)磨損重,使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強(qiáng)弱關(guān)系密切。人是總要運(yùn)動(dòng)的,生命在于運(yùn)動(dòng),沒有運(yùn)動(dòng),沒有新陳代謝,生命就完結(jié)了。但是患病的骨關(guān)節(jié),就不宜進(jìn)行過渡運(yùn)動(dòng)和活動(dòng),以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。為了保護(hù)病重的負(fù)重關(guān)節(jié),患者要適度運(yùn)動(dòng),不要過度運(yùn)動(dòng)。也就是說當(dāng)你患某一部位骨質(zhì)增生時(shí),會(huì)有這樣和那樣的不適或疼痛,在活動(dòng)時(shí)不至引起患處疼痛的運(yùn)動(dòng)稱主動(dòng)運(yùn)動(dòng);骨質(zhì)增生了,受傷的部位活動(dòng)時(shí)疼痛,不顧疼痛,拼命地活動(dòng),這樣就加快了增生部位的損傷,醫(yī)學(xué)上稱機(jī)械性損傷。生長出的骨刺損傷,進(jìn)入肌肉和組織內(nèi),在醫(yī)學(xué)上稱為游離死骨,可長期刺激肌肉組織,使上述癥狀加重。不良的體位和不均衡磨損,誘發(fā)骨質(zhì)增生,應(yīng)在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起,由此導(dǎo)致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療,可以吃999的壯骨關(guān)節(jié)丸以及好的抗骨增生片,堅(jiān)持服用,另一方面要以堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神對(duì)待,親屬也要通過無微不致的關(guān)心、體貼、照顧、使患者增強(qiáng)與疾病斗的信心。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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