夜間睡眠質(zhì)量不好,老并且是一夢到天亮,如何調(diào)整

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱或者是腦部過度勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物或者使用些營養(yǎng)腦細胞和減輕腦壓力的藥物。
      

      病情分析：
      你好，
      屬于神經(jīng)衰弱引起的，
      指導(dǎo)意見：
      需要調(diào)節(jié)神經(jīng)治療一段時間，
      可以口服 七葉神安片和五味子顆粒治療。
      合理安排作息時間，多鍛煉身體，放松心情。
      如果不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。
      
      以上是對“夜間睡眠質(zhì)量不好,老并且是一夢到天亮,如何調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述。主要是精神易興奮，腦力易疲乏導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在睡前聽音樂或做體育運動?？磿龋綍r思想壓力不要太大，放松自己，你在睡前做仰臥起坐。引體向上。你還可以吃點谷維素。安神補腦液。神衰果素片。