說夢話原因

      說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時相。說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢囈多有素質(zhì)性傾向。經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致?lián)芯?，人睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后我們會進(jìn)入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時會做夢)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個循環(huán)時間較短，第二個循環(huán)時間較長，到第叁個循環(huán)的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現(xiàn)象。說夢話不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗所得，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。據(jù)研究，人睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后我們會進(jìn)入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個循環(huán)時間較短，第二個循環(huán)時間較長，到第叁個循環(huán)的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現(xiàn)象。說夢話不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗所得，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實(shí)每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學(xué)家的某些發(fā)明還是在夢里創(chuàng)造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。好了，就說這些，祝你健康！