社交恐懼莫名緊張沒話說怎么辦

女 | 0個月 2010-09-09 22:40:19 1人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述：患者年齡:
我懷疑自己患有社交恐懼癥，新學(xué)期調(diào)位了，坐的太前了，感覺很不舒服，前面的同學(xué)向后看，我會莫名的緊張發(fā)抖，眼神奇怪。做操時也緊張發(fā)抖。這學(xué)期這樣了，感覺比以前嚴(yán)重了。
因為新學(xué)期之前，我本來就不敢看人，和人面對面短期聊天時沒問題的，聊天的有時候沒問題就還覺得自己掩飾得好。和人對視太久似乎容易緊張。和自己信任的人，例如家人、朋友，就沒問題，就不會怕，不會緊張。但做操不會緊張。
新學(xué)期之前到現(xiàn)在都不敢看人，眼神怪異。
和人聊天又沒話說，怎么辦？

想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該怎么做才能變?yōu)橐粋€正常人？怎么做，才不會莫名緊張？怎么做才會有話聊天？

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2023-01-02 06:49:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，說到底你的情況最重要的原因就是自卑導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      但我想知道最讓你自卑的是什么？希望你能正確看待問題，不要認(rèn)為自己是差的。要有足夠的信心。好好學(xué)習(xí)，多參加一下集體的活動，慢慢就會好的。你不去克服，這將是你以后發(fā)展的最大障礙。祝你能盡快走出這陰影