健康咨詢描述:
比如敲門的時候,我一定要很急促的敲三次,并且敲一次叫一次名字
在餐廳里只坐同一個位置,被占了就不吃,在家里沙發(fā)和公車上也一樣,只坐同一個位置
想得到怎樣的幫助:我想知道我這樣算是一種心理疾病嗎?
病情分析:
你好。對于你描述的情況??赡芑加袕娖劝Y。
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?,建議說服自己,比如敲門的時候可以少敲一次。坐位置也試試其他的位置等等。如果很難辦到,可以經(jīng)常和朋友一起。在有這些情況的時候,讓他們幫助分散一下注意力。
醫(yī)生詢問:
在敲門的時候。是否自己覺得可以只敲一下,但是還是要敲三下。不然心里會很不舒服?
有沒有坐過其他的座位,當(dāng)時的感覺怎么樣?
我一定要敲三下,要不然很不舒服,做其他位置時,總覺得很變扭
那我建議你按照我的意見,慢慢的改變自己的行為和態(tài)度。首先不要肯定自己就是患病。好嗎?
病情分析:
您好。
看來不是強迫癥,敲門是個人習(xí)慣,如果一次,對方就開,也就不存在橋三次了。
餐廳的位置是心水位置,也不一定就要吃這家,,包括家里公車都是個習(xí)慣而已
指導(dǎo)意見:
是有輕微的偏執(zhí),但不是強迫癥。隨著年齡增大閱歷豐富以后,你就會有所改變的。
病情分析:
你好,你的表現(xiàn)是典型的強迫癥。
指導(dǎo)意見:
強迫是比較常見的一種心理癥狀,只要不是太強烈是不能認為是病癥的。
參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。 采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。 有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式,要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習(xí),必然有益。 注意心理衛(wèi)生,努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。
以上是對“我不知道我有無強迫癥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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