長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的煩惱
男 | 21歲 2010-08-17 09:47:30
1人回復(fù)
來自滁州市
健康咨詢描述： 本人曾非常喜歡長(zhǎng)跑,跑了一段時(shí)間,但聽別人說長(zhǎng)跑會(huì)使雙腿變的粗短壯,不健美,我變的猶豫了,還要不要堅(jiān)持,但我真的非常喜歡長(zhǎng)跑!
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無治療經(jīng)歷
想得到怎樣的幫助：既能長(zhǎng)跑,雙腿也不會(huì)變形,最好能健美些!
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-08-17 14:11:30 我要投訴
如果能一直堅(jiān)持長(zhǎng)跑，并且注意科學(xué)的鍛煉方法，那是沒有問題的。
跑了一段時(shí)間后來又不跑了，則會(huì)很容易胖起來。就像很多學(xué)跳舞的人就有這個(gè)問題，堅(jiān)持跳的時(shí)候體型很好看，但后來停下來不跳了，很快就胖起來了……
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