怎么減肥是最健康的減肥辦法？

女 | 20歲 2010-08-16 00:34:40 3人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

曾經(jīng)的治療情況和效果：那位醫(yī)生可以告訴我，最好的飲食和健康減肥是的最好方法？

想得到怎樣的幫助：那位醫(yī)生可以告訴我，最好的飲食和健康的減肥方法！

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2010-08-16 08:17:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥不是一夕一朝的事情，是一個長期堅持的過程。
      指導(dǎo)意見：
      減肥沒有特效的辦法，依賴藥物是不可以的，一定要注意節(jié)食，多運動，這是最基本的治療辦法，無論你采取任何辦法減肥，這兩項都是必不可少的。

王峰醫(yī)師擅長: 胃炎，胃潰瘍，胃腸疾病幫助網(wǎng)友：20432稱贊：572

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2010-08-16 08:19:01 我要投訴

      病情分析：
      減肥貴在堅持，管住自己的嘴！少吃多運動
      指導(dǎo)意見：
      吃香蕉沾蜂蜜，這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤腸的作用，這樣有即利于減肥，還使營養(yǎng)能得到一定均衡

喜洋洋醫(yī)生主治醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血、眩暈、面癱、癲癇等神經(jīng)內(nèi)科常見幫助網(wǎng)友：60稱贊：4

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2010-08-16 08:22:16 我要投訴

      病情分析：
      減肥不是一時的呀，需要毅力堅持下去
      指導(dǎo)意見：
      早飯一定要吃好，中午吃飽，晚上不要吃，再適量的運動，雖然這樣減得速度比較慢但是比較合理健康的比較容易堅持的太節(jié)食了不行因為人不可能一輩子不吃飯要健康的減肥

      以上是對“怎么減肥是最健康的減肥辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！