31,坐辦公室,天天面對(duì)電腦8小時(shí)以上,每天中午12點(diǎn)左右開始
健康咨詢描述：
男，31，坐辦公室，天天面對(duì)電腦8小時(shí)以上。
每天中午12點(diǎn)左右開始，就比較暈，比較嗜睡，抽煙，每天晚上11點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床。天天下午都覺(jué)得非常困。量了血壓也正常。查血、肝功能等都正常?？粗嗅t(yī)說(shuō)體質(zhì)較弱，脈不強(qiáng)。晚上睡覺(jué)偶爾打呼。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 看過(guò)中醫(yī)，沒(méi)有開藥，就說(shuō)要加強(qiáng)鍛煉。
想得到怎樣的幫助：有沒(méi)有長(zhǎng)期可靠的保健品。
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病情分析：
根據(jù)你的病情，你處于亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦，對(duì)身體是不好，有輻射，你可以考慮為你的電腦裝上防輻射的保護(hù)屏，或者放一些綠色植物如仙人掌等。在工作空隙，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也是必要的。睡眠時(shí)間可安排在9——11時(shí)，這是人的最佳睡眠時(shí)間。
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