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不善言辭,沒有主見,

女 | 22歲 懸賞100個健康幣 2010-08-05 20:19:57 6人回復 來自蘇州市

健康咨詢描述: 不善于和人交往,說話沒底氣,及其不自信,也沒有主見,扭扭捏捏,有些不好意思?,F(xiàn)在在外與人相處極其不自然。甚至害怕見人。我也不想這樣,可很容易進入到這種心境當中。不知道該怎么辦?

曾經的治療情況和效果: 沒有進行過治療。

想得到怎樣的幫助:怎么改變現(xiàn)在無主見、不自信這個狀況?

醫(yī)生回復區(qū)

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2010-08-06 10:35:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述考慮屬于社交恐懼癥,對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達到消除社交恐懼反應的效果。
      首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序,了解與人交往的方法。
      其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源。
      然后在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié),并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境。
      

2010-08-07 14:53 匿名追問

對于這個問題我不知道該怎么做?現(xiàn)在顯得很被動,無奈去參加一些社會活動,留下了聯(lián)系方式,只是未曾主動聯(lián)系過。還有其他很多方面,我也想打破這種尷尬,可發(fā)現(xiàn)自己無能為力。

劉淑麗
劉淑麗 興隆臺區(qū)新生街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2010-08-05 20:28:16 我要投訴

      病情分析:
      不善言辭,沒有主見怎么治療。
      指導意見:
      孩子小時候如果前額葉大腦發(fā)育不完善的話就會導致以后出現(xiàn)過度興奮,多動等等,和別的孩子不一樣就會慢慢大了產生了一種自卑感失落感之類的。而這樣不治療就會嚴重到大了之后演變更嚴重甚至會出現(xiàn)以后大了不善與人言談,不與身邊人交流,自己的社會觀,家庭觀,都會出現(xiàn)一些問題。沒什么特效藥你可以試圖從自我改善一下,可以的話買本關于多動癥的書,也許你認為和你沒關系。
      但里面牽扯的很廣,關于你的一切問題書里面會比誰說的都詳細。
      

小小嵇康
小小嵇康 醫(yī)師 擅長: 肝病、腎病、乳腺增生、不孕不育、糖尿病、甲亢、胃痛 幫助網(wǎng)友:1227稱贊:184
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2010-08-05 20:25:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,通過您的描述知道這位孩子可能是有些自閉的情況。多數(shù)這種孩子都是與從小生活的家庭環(huán)境有一定關系,也和學校等社會環(huán)境有關系。對于他的這種不善交際,不自信需要專業(yè)的心理治療。如果嚴重需要一定的藥物治療。
      指導意見:
      建議帶著孩子到專業(yè)醫(yī)院的心理科就診,通過專業(yè)判斷孩子的自閉或抑郁情況,為他制定個體化的方案,使他早日回到正常的生活中來。
      
      以上是對“不善言辭,沒有主見,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高紅偉
高紅偉 其他 擅長: 心臟、腦神經、常見損傷以及常見病與多發(fā)病的診斷與治 幫助網(wǎng)友:6260稱贊:231
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2010-08-05 20:27:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你主要是不善言辭,沒有主見,的問題。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,建議你要放開心胸,首先多和你的家人朋友交流,多參加一些活動,凡事只要你認為是對的就可以試著去做,即使有時錯了,也可以吸取經驗,也是一種磨練,以后可以改進,慢慢的你就會放開了,就好了。
      

一汽大眾
一汽大眾 其他 幫助網(wǎng)友:819稱贊:106
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2010-08-05 20:29:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的這些現(xiàn)象都是由于本身沒有自信引起
      指導意見:
      您好,您的這種情況可以用暗示的方法,遇到任何事情以后不斷提醒自己要相信自己,時間久了自信就會有了。另外建議平時養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,也是有利于培養(yǎng)人的自信心的。要知道人都是渴望交流的,所以不必畏懼
      

姬文娟120
姬文娟120 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:140稱贊:14
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2010-08-05 20:30:02 我要投訴

      病情分析:
      這些其實主要的原因就是你太不自信了,并有些自卑。
      指導意見:
      這種情況還是要靠自己調節(jié)呢,讓自己變得自信點,多交些朋友,都跟朋友出去玩,只要你愿意去做,你會發(fā)現(xiàn)其實很簡單,要相信人和人的差距并不大,有自信的人主要是因為他愿意去做。相信自己,你一定可以,不管干什么,都要自己給自己加油。
      

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