我還能再長高嗎？
健康咨詢描述：
我今年21歲，身高168cm，小時候因為吃飯不好 感覺有點耽誤生長，一直感覺比較缺鈣，一直在吃鈣片，但目前在同齡人當中，我的身高有點不足，我今天去拍了X片，但醫(yī)生們都不怎么會看這個身高，麻煩專業(yè)的醫(yī)生們給看一下！謝謝了！
我日常的運到量不是很大！
想得到怎樣的幫助：看看我還能長高嗎？還能長多高呢？
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從X光片看身高還會不會繼續(xù)長的話，主要是看骨頭的骨骺線有沒有閉合，但一般是看腿部長骨的，比如股骨和脛骨。你給的照片是手的正斜位，可以看到，指骨、掌骨和橈骨遠端的骨骺線已經基本上閉合了，但隱約還能看到一點點白色的線狀影，由此估計，升高應該還會有少許的上升，但是上升空間很小。平時多運動吧，不需要太大的運動量，能達到鍛煉身體的要求就可以了。
病情分析：
還是可以再長高的,男性一般長到25,女性一般長到23.不過年齡越大長的就越慢了
指導意見：
第一要注意休息,晚上盡可能的早睡覺,因為人的各部分組織的更新都是在晚上進行,所以充足的睡眠是必要條件,第二就是營養(yǎng),營養(yǎng)就像汽車里的油,電機中的電.可以經常喝些骨頭湯,羊骨頭湯最好.
另外多做運動,特別是長跑最好,必須要長期堅持.
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