健康咨詢描述:
應(yīng)該是食欲,食量吧/
從小就這樣
曾經(jīng)的治療情況和效果: 未治療
想得到怎樣的幫助:主要想知道是那方面的原因/給我一個能張胖的方法更好
指導(dǎo)意見:
你好,22歲的男生,如果想短時間內(nèi)長胖,按照我的理解是身材變得壯實。建議可以做一些力量練習(xí),比如健身房的器械練習(xí)、腹肌撕裂者、平板支撐等。平時再多吃一些高蛋白的食物和綠色蔬菜,會在視覺上顯得胖一些。希望理解。
病情分析:
您好,如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃。
指導(dǎo)意見:
多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
你好,你可能有點偏食,對吧,所以進(jìn)食的比較少,從而不長胖,這里,我給你一個建議,你在烹飪方面多下功夫,盡量自己在家弄自己喜歡吃的東西,這樣就會勾起食欲,吃的多,當(dāng)然,體重就會上去的。祝你早日實現(xiàn)你長胖的欲望
以上是對“應(yīng)該是食欲,食量吧/未治療主要想知道是那方面的原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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