我167厘米才52公斤太瘦了想吃胖點(diǎn)無(wú)怎么才能吃胖啊

      如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

      病情分析：
      想長(zhǎng)胖你第一要做的就是去把你的胃炎給治好來(lái)，因?yàn)槟愕奈秆子绊懩愕纳眢w吸收營(yíng)養(yǎng)成分。
      指導(dǎo)意見：
      治好了以后再說(shuō)你應(yīng)怎么怎么吃，1、要吃好睡好，吃好睡好才長(zhǎng)肉，這是亙古不變的真理，要注意休息，要吃高蛋白高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)姆嗜馐强梢缘?，牛奶多喝?、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少量的運(yùn)動(dòng)幫助身體的消化，轉(zhuǎn)化為有用的脂肪。