健康咨詢描述: 請問為什么看了一本書后得了強迫癥是怎么回事?怎么消除錯誤暗示/。?
想得到怎樣的幫助:怎么消除錯誤暗示/。?
病情分析:
可能是您看書太投入了,同時又相當贊同里面的概念,可能潛移默化的就接受并強化了里面的某些東西
指導意見:
先要看你看了什么書,內容是什么,要想消除錯誤暗示,就和你當初接受消除錯誤暗示一樣,你要知道與消除錯誤暗示相反的是什么東西,再通過不斷的暗示以前的那些是錯的,現(xiàn)在重新修改過的觀念才是正確的,再不斷重復加強,慢慢的你就消除了錯誤暗示
病情分析:
生活上的煩惱、壓力得不得釋放。
指導意見:
建議你日常要多去戶外散步,多和朋友談心,釋放生活上的煩惱、壓力,其要對生活、對自己有信心,可以通過自己的理智來控制強迫癥,調整好心態(tài),調整好生活觀,謝謝,祝你生活愉快,。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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