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我害怕周圍的一切,感覺周圍好陌生

女 | 21歲 2010-07-12 22:00:50 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我害怕周圍的一切,感覺周圍好陌生,好像來到了一個陌生的城市。感覺周圍的人都變了。我好害怕,晚上睡不著覺。腦子里老不停的想一些東西,我無法控制自己,怎么辦。眼睛也沒以前看的清楚了。我到底怎么了
最近兩個星期,第一次參加工作感覺周圍所有人都和自己做對,大家老是針對我。我到底做錯什么了

曾經(jīng)的治療情況和效果: 還沒治療

想得到怎樣的幫助:請醫(yī)生幫我找出病因

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張麗
張麗 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系,戀愛情感,親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:11168稱贊:1597
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2010-07-13 07:30:22 我要投訴

      病情分析:
      你的身體并沒有問題,只是你的壓力過大,為了給自己找到逃避的出口,所以你的身體幫你找了一些理由。
      指導(dǎo)意見:
      這是心理作用的身體化反應(yīng),面對現(xiàn)狀建議如下:
      1、停止自己負性的想法,讓自己看著那些無聊的想法,穿著小丑的衣服在你面前排隊表演,從一個門進來另一個門出去,不要對他們進行任何的評價。
      2、當(dāng)那些想法消失之后,讓自己想一件快樂的事。
      3、工作中,多看對方的優(yōu)點,沒有誰要為難你和你作對,只是你看事情的角度,會導(dǎo)致我們收到別人的攻擊,換個角度,他們的態(tài)度也會不同的!
      加油!
      

呂玲醫(yī)生
呂玲醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:3224稱贊:420
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2010-07-12 22:04:23 我要投訴

      病情分析:
      那就問問身邊的一些比較好的朋友看看你最近有什么不一樣的。這樣可以更加好的了解自己的。
      指導(dǎo)意見:
      正所謂旁觀者清,當(dāng)局者迷的。所以你可以問問身邊的人。這樣能更好的發(fā)現(xiàn)問題。
      不要擔(dān)心太多,好好的表現(xiàn)自己,多點作自我鼓勵。讓自己更加有信心才是對的。
      可能最近太累,想的事情太多,才會疑神疑鬼的。多點出去和朋友聊聊。放松自己
      

gllyszzb
gllyszzb 其他 擅長: 心理健康,子女教育,家庭關(guān)系 幫助網(wǎng)友:2756稱贊:310
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2010-07-12 22:06:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,初次參加工作,遇到點挫折時很正常的
      指導(dǎo)意見:
      這些挫折可以使你快速的成長,是工作的必修課,所以一定不要畏懼,要學(xué)會如何在挫折中總結(jié)經(jīng)驗,是自己更好的適應(yīng)環(huán)境,以出色的工作狀態(tài)給別人留下很好的印象,自然會在工作中游刃有余的,自然也不會這么苦惱的
      
      以上是對“我害怕周圍的一切,感覺周圍好陌生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

浪漫風(fēng)之舞者
浪漫風(fēng)之舞者 其他 幫助網(wǎng)友:90
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2010-07-13 15:44:28 我要投訴

      像你述的癥狀!在年輕人里有很多!一個是長期在父母呵護下!不知道社會經(jīng)驗!親朋好友
      不在身邊!再加到了人生地不熟,工作不順等等原因.導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)的一些心理變化!
      只要注意調(diào)整心態(tài)!學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,多和同事溝通!我相信你會很快走出你現(xiàn)境.
      

小萌萌de寬
小萌萌de寬 其他 幫助網(wǎng)友:135稱贊:18
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2010-07-14 12:48:01 我要投訴

      這是由于您初次 來到一個新的環(huán)境下所產(chǎn)生的不適應(yīng)的狀態(tài)。這個狀態(tài)會持續(xù)幾個階段,您現(xiàn)在處于猶豫期是不知如何是好,等到您對這個環(huán)境有所了解就會到達適應(yīng)期了。在心中反復(fù)告訴自己,自己可以的要堅強。人總要學(xué)會長大,相信你可以的。
      

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