總感覺沒力

      您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
      

      通過您的描述考慮您可能是屬于腎虛引起的多夢，建議您去找中醫(yī)辯證施治，中藥再結(jié)合足療理療等效果很好。足療一般用磁石，菊花、黃芩、夜交藤水煎，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15~30分鐘。
      

      每個人是有相應(yīng)的睡眠階段的，一般為90分鐘左右，如果你是在覺醒階段醒來的話你會感覺到精神狀態(tài)非常好，如果是在深度睡眠階段，醒來的話身體各項技能沒有調(diào)整好，所以會有疲乏的感覺。
      
      以上是對“總感覺沒力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脾虛。濕氣重。從中醫(yī)角度講，體虛主困。脾氣不足。往往就容易造成四肢無力，缺乏精神與活力。平時一定要注意，不能暴食暴飲，不吃寒涼生冷，辛辣之物。包括水果都要少吃，更要忌食冰鎮(zhèn)類酒水。另外一定要多運(yùn)動。
      

      你好，從心理角度來說，夢是潛意識的表達(dá)，你可以看看你做夢的情景，給你帶來了什么感受，身體無力，沒有精神，都是潛意識的軀體化表現(xiàn)。