哺乳期可以減肥嗎？有什么辦法嗎？

      建議你最好是不要減肥，因為減肥會引起嬰兒的營養(yǎng)不足的，
      減肥首先要有決心和科學安排一日三餐與減肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要適量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身體就沒那么快感覺飽的，多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內，使身體發(fā)胖

      病情分析：
      哺乳期千萬不能用藥物減肥，因為沒有一樣減肥藥對身體無害
      指導意見：
      少吃高脂肪和高糖食物，多運動是最健康的減肥方法。

      根據你敘述的情況，建議可以適當的添加含纖維的食品，如蘆薈，芹菜，冬瓜湯等，適當的 控制含脂肪的 食品，但不可以過度的控制以免影響孩子的 營養(yǎng)狀況，所以一般不可以用減肥藥，對于腹部減肥的 減肥可以通過腰部運動或者使用腰帶來減肥
      祝你的健康快樂。
      以上是對“哺乳期可以減肥嗎？有什么辦法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      哺乳期可以通過運動減肥。
      指導意見：
      你好！您現(xiàn)在處于哺乳期是不能服用減肥藥的，建議您用運動減肥法，比如跑步，抬腿，健美操等都是有減肥作用的。

      病情分析：
      哺乳期可以減肥，但最好通過運動的方式來完成。
      指導意見：
      建議做仰臥起坐運動和交叉運動是可以的，以鍛煉腹部肌肉，免得產后腹部肌肉松弛，大腹便便.
      

      哺乳期因為要保證母親和嬰兒的營養(yǎng)，所以需要儲備的熱量也大一些，食量大，體重也會多一些，母乳期間最好不要減肥，容易造成嬰兒營養(yǎng)不良，一般斷奶后體重會自然下降的