我一和陌生人講話心里好緊張就結(jié)巴,和自己家人和朋友講話我就不結(jié)巴

      病情分析：
      口吃是指說(shuō)話時(shí)字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象。是一種習(xí)慣性的語(yǔ)言缺陷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息。
      患者組織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說(shuō)話的恐懼心理。
      

      病情分析：
      您好！您對(duì)于結(jié)巴情況的自我分析我認(rèn)為是很有道理的，也是比較切合實(shí)際的。過(guò)于將關(guān)注的目光投放虛幻的網(wǎng)絡(luò)，更加劇了您的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我認(rèn)為您現(xiàn)在要做的首先是脫離網(wǎng)絡(luò)，其次是在 現(xiàn)實(shí)生活中盡可能多地去練習(xí)與陌生人交流。出去逛逛街，買(mǎi)個(gè)東西，這都是很好的交流的機(jī)會(huì)。逐漸練習(xí)一下，是可以很好地?cái)[脫這種情況的。