健康咨詢描述:
自信心缺乏
自己13了是個女孩 胖,脖子又有點黑,在人面前不敢大方的去做一切。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無...
想得到怎樣的幫助:盡量吧,在大眾面前找回自信。
病情分析:
樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利于增強(qiáng)一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習(xí)慣,但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信;另外,注意鍛煉、保持健美的體形對增強(qiáng)自信也很有幫助。
指導(dǎo)意見:
學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感,進(jìn)而增強(qiáng)自信。揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中,抓住機(jī)會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長,同時注意彌補(bǔ)自己的不足,不斷進(jìn)步,肯定能增強(qiáng)自信。
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