這樣減肥有效嗎
健康咨詢描述： 我在一雜志上看到:普洱茶與菊花用沸水沖泡５分鐘即可飲用．請(qǐng)問(wèn)是否有效呢？
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普洱茶與菊花用沸水沖泡５分鐘即可飲用對(duì)減肥效果不是很大的，他主要是用于清熱解毒，去火的作用。減肥最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康，堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
這種喝法在廣州一帶十分流行，但他們認(rèn)為這樣可以清涼去火，對(duì)減肥到?jīng)]有什么效果。而且普洱茶十分消食，可能會(huì)讓你更有食欲，反而更容易胖。如果我的回答對(duì)你有幫助的話，請(qǐng)點(diǎn)擊“采納為答案”，謝謝。
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