我很瘦怎么吃都不胖

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況是正長身體的時候，體型偏瘦
      指導意見：
      可以多吃高蛋白的營養(yǎng)飲食，還是要鍛煉身體，平時不可挑食，蔬菜，水果都要吃
      

      病情分析：
      你這個年齡，處于身體發(fā)育時期，由于運動消耗較多，所以，一般不容易長胖。也可能和消化功能有關(guān)。
      指導意見：
      如果是脾胃虛弱所致，可以通過中藥調(diào)節(jié)，并注意規(guī)律飲食，少吃寒涼食物等。
      

      病情分析：
      你好，這癥狀的話，是可以通過合理的飲食還有科學的運動來看的。
      指導意見：
       在這期間飲食要求以動物蛋白為主，如瘦肉、雞蛋、魚、乳類、豆類、新鮮蔬菜、水果、馬鈴薯、番茄、胡蘿卜等，飲食中注意含多量維生素成分與微量元素的食物。祝好！
      
      以上是對“我很瘦怎么吃都不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的胖瘦和個人的體質(zhì)有關(guān)系。
      指導意見：
      可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量
      養(yǎng)成良好的飲食習慣定時定量,少量多餐,細嚼慢咽.
      

      病情分析：
      你可能挑食偏良還是就是消化胃功能不好啊。營養(yǎng)多良。吃飯吃得慢啊
      指導意見：
      你要加吃還要多運動啊不能挑食偏食啊要什么都吃才行。早上起來跑跑步心情一定好吃。這樣才吃的香睡的也香嗎
      

      病情分析： 你好，你是身體消耗多于攝入。或許是營養(yǎng)不吸收。
      指導意見： 健康增肥。平衡飲食外，保持充足而良好的睡眠。增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃。選取一些你想吃的菜，買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      
      

      你好，長不胖不一定是消化吸收的問題，首先你要保持良好的生活習慣，做到飲食睡眠要規(guī)律，還要合理膳食均衡營養(yǎng)，每天做適當?shù)倪\動，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，另外你可以在每晚臨睡前20分鐘喝一碗糊狀的食物，如：藕粉、芝麻糊之類。尤其是最后一項只要你堅持下來，就會有收獲。
      
      以上是對“我很瘦怎么吃都不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！