哪種類型的鈣更適合？

      病情分析：
      您好 對于小孩補鈣可以用小兒迪巧或者葡萄糖酸鈣補充
      指導(dǎo)意見：
      對于中老年人可以服用鈣爾奇或者樂力鈣進行補鈣的，同時注意食補，多吃牛奶、蝦皮等含鈣豐富的食物
      

      首先糾正幾個誤區(qū)：1，不要輕信廣告，不是誰都缺鈣。2，鈣制劑不是越貴越好。3，補鈣不是越多越好。
      其次補鈣的方法：補鈣盡量食補，不要完全依賴藥物。小兒宜服用葡萄糖酸鈣類，不宜碳酸鈣，活性鈣。老年人補鈣的同時應(yīng)同時補充維生素D，以促進鈣質(zhì)吸收。
      最后溫馨提示：多運動，多鍛煉，多曬太陽，食物注意鈣質(zhì)的補充，缺鈣將離我們很遙遠！
      
      

      鈣的話，市場上的鈣很多都沒有什么科學(xué)依據(jù)，至于鈣的好壞在于吸收的多少，什么樣的鈣很容易吸收，在于鈣的成分好壞，你可以把一片鈣放置于水中，看溶解多少，因為鈣是非水解性，如果，溶解的多，就說明，鈣吸收的就越多，鈣的補充就得到滿足，于此同時，還需要與維生素C同時服用，以促進鈣的吸收
      
      以上是對“哪種類型的鈣更適合？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！