運(yùn)動(dòng)時(shí)間是飯前好還是飯后好?運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間為好?

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2007-03-08 17:05:32 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是剛得糖尿病患者,鍛煉身體飯前好還是飯后好?運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間為好?我右腿受過(guò)外傷,走路拄棍,我應(yīng)當(dāng)怎樣鍛煉

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2007-03-08 20:09:21 我要投訴

您好，不論１型糖尿病還是２型糖尿病患者，一般建議飯后３０分鐘之一小時(shí)運(yùn)動(dòng)為宜，運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自身的條件循序漸進(jìn)．

胡維勤其他

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2007-03-08 22:08:41 我要投訴

張齊金醫(yī)師擅長(zhǎng): 胰腺炎,上消化道出血,腸胃炎,慢性胃炎,念珠菌性陰幫助網(wǎng)友：313

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2007-03-09 16:34:06 我要投訴

      您好！當(dāng)然是飯后運(yùn)動(dòng)好了，飯前運(yùn)動(dòng)還很容易導(dǎo)致低血糖，飯后一般1小時(shí)以后運(yùn)動(dòng)最佳，如果行動(dòng)不方便的話，散步就可以了，這也是一種很好的鍛煉。祝您身體健康?。ㄈ绻辛藵M意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者?。?

      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)時(shí)間是飯前好還是飯后好?運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間為好?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！