對自己不信任
健康咨詢描述： 每次數(shù)東西要數(shù)2遍3遍才確認是信任自己的 這個數(shù)字是對的 特別是數(shù)第一、二個 總會那起來熟幾次一、二、一、二 我在想我這樣的話能不能去學會計 這到底是什么 而且很情緒化 一下脾氣上來了 馬上又下來 時常易怒
想得到怎樣的幫助：我是怎么了我這樣能做什么
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
通過您的情況，可能您得了強迫癥，可能您是一個比較內(nèi)向的一個女生，你可以試著如果您有10分鐘的空余時間,那么就做------放松——恢復.閉上雙眼,躺下,鎮(zhèn)靜,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件讓人舒服的事情.
要想到去做“放松——預防”：不論您在哪兒（在辦公室,在停在紅燈前的汽車里-------）,您只需坐著,您甚至無需閉上眼睛,讓您的手臂自然下垂到您的大腿上,用腹部靜靜地呼吸,放松您的肩部,下頷的肌肉------即使這種練習只持續(xù)幾秒鐘,它也會稍微減輕您的肌肉緊張.如果您在白天有規(guī)律地重復這些小小的放松練習,您在晚上會更放松些.最好不要等到太緊張時來放松：預防萬歲!
指導意見：
要學會開朗一點,那會比較好.在治療方面應(yīng)心理最為重要,要有堅信能戰(zhàn)勝它!
醫(yī)生詢問：
您如果克服了這個強迫思維，以后可以勝任會計工作的
病情分析：
典型的強迫癥癥狀。有的人在數(shù)錢的時候，總怕數(shù)錯。或是做其他事情，剛開始數(shù)的時候總是懷疑。這是對自己的不自信的表現(xiàn)。
指導意見：
你要做會計，一定要對自己有信心，有時候要學會放棄，想一想就算是數(shù)錯了也不會死人，也不會出現(xiàn)大狀況，這樣自己就會釋然。多看點佛教方面的書籍，可以叫你怎么樣解脫。
醫(yī)生詢問：
做人有時候不要太認真，稍微馬虎一次又何妨。 難得糊涂啊。有什么心理方面的問題可以來問我，我會盡最大能力幫你。
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