頸椎疼，坐些什么運(yùn)動(dòng)好呢？

女 | 25歲 2010-05-28 15:01:44 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：頸椎疼，坐些什么運(yùn)動(dòng)好呢？
頸椎疼，坐些什么運(yùn)動(dòng)好呢？

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2010-05-28 15:05:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，可以在平時(shí)做做頸椎的功能保健。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在平時(shí)將頭部向前和向后屈。還要把頭部像左側(cè)和右側(cè)進(jìn)行活動(dòng)訓(xùn)練。還要讓頭部進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。在做的時(shí)候如果出現(xiàn)了疼痛要在疼痛的地方進(jìn)行停頓，可以給疼痛的地方那個(gè)進(jìn)行按摩。