控制不了的心情低落和注意力渙散

男 | 26歲懸賞10個健康幣 2010-05-23 12:35:42 1人回復來自六安市

曾經(jīng)的治療情況和效果：尊敬的醫(yī)生，我是一個辭職后考研的家伙，為了學習方便我買了一臺品牌電腦，以前的舊電腦一直用到不能用了才買這一臺新的，但是買了這臺電腦后，它每隔一段時間就出現(xiàn)故障（變得超慢,幾小時十幾個小時后自行恢復），我在專業(yè)人員的指導下嘗試了很多辦法，但是一直解決不了，退又退不掉，可怕的是我的心理被嚴重的影響了，現(xiàn)在我坐在書桌前，一想到電腦問題沒有辦法解決，就會情緒上不可理解的低落，大大影響了學習，我可不能再浪費時間拿前途開玩笑了，雖然我理性上覺得沒有什么，但是心情上真的很痛苦很難受，我知道你們也許會笑我有病，說我莫名其妙，但是我真的不知道如何擺脫這種不好的心態(tài)

想得到怎樣的幫助：幫助我解決這種不良情緒

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2010-05-23 13:13:17 我要投訴

      病情分析：
       抑郁癥有狹義和廣義之分,狹義的抑郁癥是以發(fā)作性心境低下,情緒低落為主要表現(xiàn)的情感性精神障礙中的抑郁發(fā)作。廣義的抑郁癥則強調的是由多種原因所致的以情緒低落為主要表現(xiàn)的臨床癥狀
      指導意見：
      不妨做點心理活動以轉移注意力。你可能做心算、閱讀、朗誦或深呼吸。當你投入這些活動中，可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來，不會失控。

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