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睡眠過多會(huì)怎么樣
男 | 21歲 2010-05-15 02:29:41
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述：
全部癥狀都還好不會(huì)怎么樣:
沒什么事
想得到怎樣的幫助：怎么做才是好的
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2010-05-15 07:14:38 我要投訴
病情分析：
你好，人體正?？茖W(xué)的睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是滿足八小時(shí)睡眠，因此不提倡長(zhǎng)時(shí)間睡眠
指導(dǎo)意見：
要合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力，同時(shí)要培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要讓自己感到空虛，更不要自我封閉自己，要善于傾訴，廣交良友
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