頭發(fā)稀疏,頭發(fā)油的時候都能看見頭皮了,頭發(fā)2天就會油
健康咨詢描述： 頭發(fā)稀疏，頭發(fā)油的時候都能看見頭皮了，頭發(fā)2天就會油，而且頭皮上會有黃白色的顆粒出現(xiàn)。
想得到怎樣的幫助：怎么能讓頭發(fā)濃密，制止掉發(fā)
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病情分析：
在飲食上應(yīng)注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
指導(dǎo)意見：
黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。（1）可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。（2）黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
那頭皮上黃白色的顆粒是什么??？還有，掉下的頭發(fā)發(fā)根都有一個白色的顆粒。像這種狀況的掉發(fā)是不是很嚴(yán)重呢？多吃黑芝麻糊有用不？
這個是頭屑引起的，黑芝麻有用的。
謝謝你，以前到看過中醫(yī)，說我氣血不足，這是不是也是造成我掉頭發(fā)的原因呢？
當(dāng)然有，但是主要還是營養(yǎng)的原因
病情分析：
選擇適當(dāng)?shù)氖嶙?，不要傷害頭皮健康。
洗發(fā)時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。
洗好頭發(fā)用毛巾包覆頭發(fā)緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。
適量維他命A有助身體及頭發(fā)健康，但攝取過多反致中毒而掉發(fā)
指導(dǎo)意見：
改為多吃β胡蘿卜素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。
中醫(yī)講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養(yǎng)問題，蛋白質(zhì)要足夠。
而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭發(fā)有害。
病情分析：
掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔(dān)心是健康有問題，最好還是請專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。 [方二] 白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。 此法長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。
以上是對“頭發(fā)稀疏,頭發(fā)油的時候都能看見頭皮了,頭發(fā)2天就會油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
以前到看過中醫(yī)，說我氣血不足，這是不是也是造成我掉頭發(fā)的原因呢？
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