健康咨詢描述: 我是個初中生,但是個子160都不到,體重卻很重,請問青春期過后會變瘦么??
想得到怎樣的幫助:有什么健康的減肥方法么
病情分析:
青春期過后有效控制的話體重會減輕的
指導(dǎo)意見:
14歲正值青春期發(fā)育的時候,機(jī)體會吸收大量的能量用于發(fā)育,過了青春期后,如果能有效的控制飲食,適量的運(yùn)動,會瘦下來的。平時的時候要正常吃飯,不要吃過多的零食,可以適量的運(yùn)動,慢慢的話是會瘦下來的。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議您平時應(yīng)該少吃主食,多食新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如游泳或者練瑜伽,堅持下來會有很好的效果。
病情分析:
你好,一般過了青春期是可以好轉(zhuǎn)的!
指導(dǎo)意見:
建議您最好是可以做少食多運(yùn)動做對癥緩解,多吃水果,一般是可以做飯前首先喝一杯水做調(diào)理
以上是對“青春期過后會變瘦么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您在青春期體重身高都會增長很多,誰也不能保證青春期后會變瘦。
指導(dǎo)意見:
您好,最好的減肥辦法,就是平時多運(yùn)動,不要節(jié)食,這樣會影響長個
病情分析:
會的,因為如果機(jī)組沒有遺傳肥胖的話,青春期以后女生的體型就會發(fā)生很大的彼岸花,您現(xiàn)在才初中建議您不雅采用節(jié)食減肥這樣的做法,您現(xiàn)在正好是長身體的時候,要多多的補(bǔ)充營養(yǎng),還有告訴你一個小秘密哦,如果你長高了的話,體重也是會變的,會變瘦的
指導(dǎo)意見:
在這個階段就不要每天吃零食,吃油炸的,腌制類的食品了,因為這些食品對您的身體健康是很有壞處的,您可以每天多吃蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些肉食,補(bǔ)充您體內(nèi)所需要的維生素A,這樣對身體發(fā)育是很關(guān)鍵的,現(xiàn)在的目標(biāo)就是長高個子!
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