健康咨詢描述:
經(jīng)常感到很累,心情很暴躁
時(shí)間是近段時(shí)間,原因是周圍的環(huán)境
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助:讓自己的青春花朵開(kāi)得茂盛
病情分析:
你好:心情暴躁可能是來(lái)源于周圍的環(huán)境對(duì)你限制很多。同時(shí)自己也很希望能按照自己的方式去生活。所以就會(huì)在內(nèi)心中有一定的抵觸。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在一些事情的解決上還是多運(yùn)用方式和方法來(lái)解決效果相對(duì)要好一些。比如說(shuō)自己和你喜歡打球而周圍的環(huán)境會(huì)讓你把時(shí)間全用在學(xué)習(xí)上。其實(shí)你就可以適當(dāng)?shù)恼莆铡W(xué)習(xí)累的時(shí)候就出去玩一會(huì)。這樣學(xué)習(xí)效率也會(huì)很高的。而你把這些想法多去交流這樣相對(duì)就會(huì)得到別人的理解了。
病情分析:
你的心情不好,是遇到困難,還是生活和學(xué)習(xí)上的壓力造成,不管什麼情況引起,都是造成你心里波動(dòng)的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況你要找個(gè)時(shí)間與好友交流一下心情,讓對(duì)方開(kāi)導(dǎo)自己,或出去散散心,爬爬山,適當(dāng)學(xué)會(huì)放松自己,減輕精神壓力。
這個(gè)有一定的情緒上的障礙,不過(guò)不是心理病,也不需要吃藥。你覺(jué)得就憑我們這幾個(gè)人就這么幾句話就可以打開(kāi)你的心結(jié),讓你不再煩躁?說(shuō)實(shí)話,效果還不如不看一部有感染的勵(lì)志電影來(lái)的好。青春可以燃燒,但不要自焚。如果想要開(kāi)得茂盛,就要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己。不然永遠(yuǎn)都不會(huì)長(zhǎng)大的。
以上是對(duì)“經(jīng)常感到很累,心情很暴躁沒(méi)有治療過(guò)讓自己的青春花朵開(kāi)得茂盛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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