我很喜歡睡覺(jué)

      這個(gè)年齡段睡于7到8個(gè)小時(shí)都是可以的，沒(méi)有任何問(wèn)題的，只要保證睡眠的質(zhì)量，盡量不要這個(gè)經(jīng)常做夢(mèng)，這個(gè)完全可以的，可以在11點(diǎn)多左右睡覺(jué)，然后早上六點(diǎn)左右起床就可以
      

      病情分析：
      睡眠不好，估計(jì)是心理方面存在壓力等等導(dǎo)致！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果強(qiáng)迫的話，其實(shí)是可以的，不過(guò)這應(yīng)該需要一個(gè)較合適的時(shí)間去適應(yīng)，不應(yīng)該一下子就達(dá)到每天睡8個(gè)小時(shí)的地步，應(yīng)該合理地去調(diào)節(jié)生活，養(yǎng)成好習(xí)慣，在生活上不應(yīng)該給自己太大的壓力！
      
      以上是對(duì)“我很喜歡睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
       每天8小時(shí)睡眠已經(jīng)足夠了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      良好地睡眠習(xí)慣是可以做到的，所以可以強(qiáng)迫每天只睡8個(gè)鐘頭。
      如果你對(duì)我的回答感到滿意的話，請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊為“采納答案”謝謝！