頭腦不清醒

      病情分析：
      睡的好的時(shí)候頭腦不清醒 睡不著覺(jué)或者睡的不好的時(shí)候 癥狀到減輕
      你說(shuō)的睡的好，是真正能達(dá)到深層睡眠嗎？最好是10點(diǎn)左右入睡，6點(diǎn)左右自然醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)醫(yī)生給你開(kāi)的藥分析，兩種藥都是改善睡眠的。建議您多做體育運(yùn)動(dòng)，減少壓力，晚飯吃小米粥，睡前泡腳。

      病情分析：
       您好！根據(jù)您所描述的癥狀，可以說(shuō)明您的生活還是很累的。
       可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的工作，沒(méi)能得到及時(shí)的休息而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       鑒于此，可以采用勞逸結(jié)合的方式進(jìn)行改善。
       此外，還可以曹家一些活動(dòng)。
       亦可以從食療開(kāi)始改善。
      
      以上是對(duì)“頭腦不清醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況主要是由于睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是不是睡眠期間常有困意，但總是做夢(mèng)？或者做夢(mèng)醒來(lái)總覺(jué)得累，想不起做的什么夢(mèng)？這主要是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的，需要在平時(shí)多鍛煉，注意勞逸結(jié)合，可以吃一些食物幫助睡眠。如果失眠癥狀就不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，可以多看書(shū)調(diào)節(jié)情致