交談不能長久注視對(duì)方眼睛？

      病情分析：
      您好，您的這種情況說明您的內(nèi)心缺乏自信。
      指導(dǎo)意見：
      您好，交流的時(shí)候，目光的注視代表的是真誠自信。當(dāng)和別人談到某件事的時(shí)候，眼睛的交流時(shí)至關(guān)重要的，如果總是躲躲藏藏的，說明自己的心虛以及不自信。建議您可以給自己定個(gè)目標(biāo)，每次交流多注視幾秒鐘，但不要死死盯著以免引起別人的反感，可以適當(dāng)?shù)囊苿?dòng)。祝您身體健康！
      

      如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活工作，還是建議盡快開始藥物治療，并且一定注意要足量足量程的藥物治療，通常來說抗焦慮抗抑郁藥物或心境穩(wěn)定劑都可使用，此外還可以輔以系統(tǒng)的心理治療及行為治療等。
      

      病情分析：
      人遇到這種情況都是會(huì)這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      那我教你一種方法，當(dāng)你和人講話的時(shí)候，講了5分鐘你就看看手上或者周圍的環(huán)境，來回看看，不要一直盯著他的眼睛會(huì)比較好的。這樣也不會(huì)不禮貌的。你一直盯著人看還比較不禮貌的。
      你可以試試。
      
      以上是對(duì)“交談不能長久注視對(duì)方眼睛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      那就先解決讓你恐懼的事，不然你的陰影會(huì)一直都在的。
      
      以上是對(duì)“交談不能長久注視對(duì)方眼睛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實(shí)就算是和別人說話，也不是一定就要一直的看著別人的眼睛的。
      指導(dǎo)意見：
      說話的時(shí)候放松一點(diǎn)，不需要一直都是注視著別人的眼睛的，你們談?wù)摰脑掝}是事情，而不是糾結(jié)于眼神的注視，當(dāng)然，看著別人是一種尊重，但是也不需要刻意的去做出來的。
      交際能力的好壞是可以培養(yǎng)出來的，對(duì)自己要有信心才好，而不是 一直是繼續(xù)著自己的內(nèi)心的恐懼。多出去走走，多休息，和別人交往的時(shí)候自然一點(diǎn)就好，不會(huì)有人刻意的看你的。希望你幸福。
      

      您好，這種情況說明你與別人還是接觸的少，建議您先和自己的朋友交談開始，慢慢增強(qiáng)自己的自信心，隨著時(shí)間推移，堅(jiān)持的時(shí)間段越來越長的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己如果不進(jìn)行目光的交流自己覺得都不得勁。也可以建議您平時(shí)去公園自己練習(xí)講話，自己跟自己說話，不要去理會(huì)路人，慢慢的您就會(huì)好轉(zhuǎn)起來的。祝您身體健康！
      

      首先不要刻意的去想我一定要去注視別人的眼睛，就像沒有你這種心理壓力的人也不可能注意別人的眼睛過長時(shí)間，不管是靦腆也好，以前有過心理壓力也好，只要能正視自己的這一問題，在跟人談話時(shí)要想的是談話的內(nèi)容而不是要不要注視別人的眼睛，關(guān)注需要關(guān)注的問題，不重要的東西都忽視掉，一定會(huì)克服掉的！
      

      病情分析：
      比較嚴(yán)重的交際障礙。意識(shí)到這個(gè)問題你總是期望得到改善，于是總強(qiáng)迫自己進(jìn)行這種行為（雙眼注視他人的行為），越進(jìn)行越覺得自己做不到，越做不到會(huì)產(chǎn)生一種無力感，這種無力感會(huì)導(dǎo)致你越加的焦慮，而越加的焦慮導(dǎo)致你越完不成這種行為，病情進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      心理學(xué)科是最為復(fù)雜的一科。你要明白所有的一切都只是輔助行為，而你的心態(tài)心理狀況才是最主要的。那么，下面我給你介紹一種心理學(xué)上比較有名的一種治療方法。厭惡療法。在手上拴個(gè)皮筋。首先，你要放松心態(tài)，跟自己說，其實(shí)說話看不看他人的眼睛，沒有多大的關(guān)系，只要你真誠的和他人交往，他們會(huì)感受到的。首先，你要自然的做到跟他人正常的交談。然后過一段時(shí)間之后，你可以和別人很輕松的談話，你就開始嘗試注視他人的眼睛，剛開始你會(huì)有些緊張，而導(dǎo)致出現(xiàn)緊張所致的一些行為，手心出汗，發(fā)抖，甚至眩暈，盡量多堅(jiān)持幾秒，感覺堅(jiān)持不到的時(shí)候，拉一下手腕的皮筋，巨大的彈力會(huì)讓你感覺很疼，然后這個(gè)時(shí)間又會(huì)延長幾秒，慢慢的循序漸進(jìn)，時(shí)間會(huì)越來越被拉長。當(dāng)然，要注意的是，不要使用的太過頻繁，而且拉手腕皮筋的力度可以適當(dāng)加大。期間，可以適當(dāng)用藥加以調(diào)節(jié)，用些抗焦慮的藥物。最重要的是心態(tài)，這一點(diǎn)你一定要記住。最后，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“交談不能長久注視對(duì)方眼睛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先這主要是你太過關(guān)注這個(gè)問題了，最好就是在于別人交談的時(shí)候不要去過多的關(guān)注注視這個(gè)問題，而是你如何和別人進(jìn)行友好的交流。當(dāng)讓你也可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要過多的注視別人的眼睛，這樣不僅會(huì)讓對(duì)方緊張，而且可能顯得不禮貌。而且誒根據(jù)你的描述主要是因?yàn)樯洗蔚男睦韯?chuàng)傷，沒有得到很好的處理，心理產(chǎn)生了陰影，這就為你后來的人際交往埋下了不好的伏筆。當(dāng)前最重要的事情就是重塑你對(duì)人際交往的信心，減少內(nèi)心的恐懼。只有心理創(chuàng)傷撫平了才有可能在人際關(guān)系中取得很好的進(jìn)步。如果心理調(diào)試不好，可以尋求專業(yè)心理人士的幫忙。