我三年前得了糖尿病前一段時間血糖6-7比較好,停了二個星期后血糖一下上升到1

      你好：像你這種情況，是得了并發(fā)癥高血壓和糖尿病都是慢性疾病，需要長期堅持治療，多數(shù)時間要自己管理，因此患者不僅要學(xué)習糖尿病知識，還要積極參加高血壓知識的健康教育。改善生活方式是治療糖尿病和高血壓的共同基礎(chǔ)。良好的生活方式可以作用于高血壓發(fā)病機制的不同環(huán)節(jié)，部分輕度高血壓通過改善生活方式即可達到治療目標。其中包括：合理調(diào)節(jié)飲食，控制每日總熱量，減少動物脂肪的攝入;限制食鹽，每人每日不超過6克;少飲酒，戒煙;適量進行體育鍛煉。運動既能降低血糖，也可以使血壓下降6～7mmHg。運動可以減輕體重，增強體力，減輕胰島素抵抗?？梢赃x擇快步走、慢跑、太極拳、氣功等方式，每周進行3～5次運動，每次20～60分鐘?？刂魄榫w激動和精神緊張，保持健康的心理狀態(tài)，可以避免血壓、血糖波動。降糖、降壓藥物治療同時進行并不矛盾。近年來，抗高血壓藥物發(fā)展迅速，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血壓、自身特點、年齡、并發(fā)癥及經(jīng)濟情況選擇用藥。藥物選擇強調(diào)個體化。定期進行監(jiān)測是評價治療是否滿意的重要環(huán)節(jié)。每周測量1～2次血壓，總結(jié)血壓波動規(guī)律，可以更好地選擇和調(diào)節(jié)用藥。有條件的患者可自備血壓計，學(xué)會自行測量血壓祝你早日康復(fù)！