增強體質(zhì)和抵抗力

      病情分析：
      提高免疫力必須要常鍛煉身體增強體質(zhì)，有健康的體魄，有足夠的睡眠和休息時間，加強自己抵抗力，多吃水果青菜，多喝水，利尿通便，排出殘留在體內(nèi)的毒素，營養(yǎng)要好，有樂觀主義的精神面貌，放寬自己的心情，不要給自己過多的壓力，有個和諧溫馨的家庭環(huán)境和生存環(huán)境，保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生！
      指導意見：
      有科學正確的人生觀和價值觀！端正生活態(tài)度！你要保持室內(nèi)有一定的濕度和溫度！ 不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛(wèi)生！要注意睡眠有足夠時間！多吃清淡食物！食品要多吃一點潤心肺的物質(zhì)，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！
      

      病情分析：
      增強體質(zhì)很重要的一方面是要保持運動，這樣血液循環(huán)才會通常，身體的免疫系統(tǒng)運轉(zhuǎn)才會好
      指導意見：
      另外是可以煲點藥湯喝，推薦紅鯉魚煲當歸川穹，或者是煲豬肝瘦肉粥都是可以的
      
      以上是對“增強體質(zhì)和抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你提供的情況看不是病理狀態(tài)，多鍛煉就可以
      指導意見：
      你好，你提供的情況，你的情況不是病理狀態(tài)，是抵抗力差，建議你多吃一些有營養(yǎng)的東西，同時注意規(guī)律飲食，形成規(guī)律的生活習慣，同時多進行體育鍛煉，可以增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      體質(zhì)差可能營養(yǎng)不良，不愛運動造成
      指導意見：
      增強體質(zhì)可從鍛煉身體開始，平時適當補充一些鈣鐵鋅，合理安排作息就行了
      

      病情分析：
      抵抗力差的話一般醫(yī)學上稱為免疫功能低下，這種情況多數(shù)是細胞免疫低下導致的
      指導意見：
      西藥可以有胸腺肽、阿糖胞苷等都是提高免疫力的，中藥中一般補氣的藥物都有這個作用，如黃芪，人參之類的，但所有這些藥物中唯一公認的能預防感冒的只有玉屏風顆粒，它對于那種體質(zhì)虛弱，容易自汗，怕風，易感冒等效果更好，建議您服用玉屏風散保健，一般至少三個月，那是純中藥，沒什么副作用
      

      病情分析：
      您好，增強體質(zhì)要注意多休息，避免勞累，加強營養(yǎng)。同時在這個的基礎上多參加體育鍛煉。
      還有些增強鼻黏膜抵抗力的方法就是早上用冷水洗臉，長期堅持能使鼻腔粘膜應對寒冷的刺激的能力增加，這樣就會少患感冒的。
      指導意見：
      還有些是通過藥物增強免疫力的。如果不是免疫力很差的患者是不推薦的。
      這樣的藥物有口服的香菇菌素片之類的和皮下注射的胸腺肽。這些（尤其是后者）主要是用于在某些疾病使免疫力低下時使用的，以增強抗病的能力！
      建議你平常生活中多注意就好了！
      
      以上是對“增強體質(zhì)和抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的抵抗力太差，說明你的身體素質(zhì)太差。導致你的免疫能力太低。現(xiàn)在市場上有很多增強免疫力的藥物，你可也試一下。
      指導意見：
      當然，你也可也通過一些食物來達到療效。使用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人參、甘草、絲瓜等，可也有一定的效果。
      還有，你應該多做運動，加強鍛煉，這個方法也不錯。
      

      病情分析：
      你好，這時候主要是注意鍛煉身體就可以了，不要著急，同時生活中注意補充點營養(yǎng)還有就是注意 作息時間，合理的休息。
      指導意見：
      對于增強體質(zhì)還有抵抗力可以多吃一些魚類的物質(zhì)，同時保持身體方面的衛(wèi)生也是非常重要的。祝你健康！