膳食纖維素的問題

      病情分析：
      首先說明膳食纖維咀嚼片并不能減肥 要減肥還是要運動和注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      什么時候吃并沒有非常明確的說法 個人感覺飯前一小時比較好
      正常情況下治療便秘從根本上還是應(yīng)該從飲食做起 多使用含較多纖維素的食物如芹菜等
      

      病情分析：
      飯后吃，飯后服用維生素類藥物，由于腸道內(nèi)有食物，維生素會被逐漸吸收，則有利于其發(fā)揮治療作用。
      指導(dǎo)意見：
      維生素類藥物口服后，主要經(jīng)小腸吸收，如飯前空腹時服用，腸道內(nèi)沒有食物，容易迅速吸收入血，使血液中維生素濃度很快增高，在被身體組織利用之前，就會從尿中排出去，從而起不到應(yīng)有的治療作用。飯后服用維生素類藥物，由于腸道內(nèi)有食物，維生素會被逐漸吸收，則有利于其發(fā)揮治療作用。尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等，易溶于食物的脂肪中被吸收，更應(yīng)在飯后服用。此外，維生素與某些礦物質(zhì)也有相互促進(jìn)吸收的作用。如鈣有助于維生素D的吸收，而維生素D也有助于鈣的吸收。又如鈣還有助于維生素A的吸收，維生素C有助于鐵的吸收等。這些互促作用，也說明在飯后服用維生素較為適宜。
      
      以上是對“膳食纖維素的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，膳食纖維素咀嚼片功效
      1、清除體內(nèi)垃圾；
      2、預(yù)防直腸癌、結(jié)腸癌、便秘等的病癥；
      3、排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)減肥；
      4、促進(jìn)排便，防治便秘與痔瘡；
      5、減少和減慢糖分的吸收，防治高血壓、高血脂、糖尿病等的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      其實，效果是因人而異的，不能以偏概全，建議吃此纖維片的同時還要勤加運動鍛煉，平時忌吃辛辣食物，以防刺激腸胃。
      祝身體健康
      

      病情分析：
      隨著社會的進(jìn)步，從前那種缺少食物的年代已經(jīng)過去了。人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)代人的生活發(fā)生了很大變化，食物越來越講究精細(xì)，大米加工成精白米，從前的標(biāo)準(zhǔn)面粉變成精白面粉，黑面包變?yōu)榘酌姘?，紅糖變?yōu)榘滋恰陨?大類碳水化合物被制成精品，精制的各種食品越來越多，而這些精制的食品的食物纖維含量也越來越低。
      指導(dǎo)意見：
      事實證明，缺少食物纖維的飲食生活會產(chǎn)生極大的惡果。開始，經(jīng)常出現(xiàn)便秘，繼而出現(xiàn)排便困難。由于食物纖維不足，消化道缺少刺激，使腸蠕動減弱，排便量自然也就少了。這種生活習(xí)慣，會使剩余的食物長期滯留腸內(nèi)，甚至形成不正常的發(fā)酵腐敗。腐敗的糞便產(chǎn)生刺激血管收縮的毒性物質(zhì)，有損健康。許多資料表明，長期便秘的人大腸癌的發(fā)病率較高。另外，纖維不足還會影響食物的消化吸收，使人體調(diào)節(jié)糖代謝、脂代謝的功能減弱，還可使體內(nèi)合成營養(yǎng)成分及代謝所需的b族維生素的能力喪失。食物纖維本身具有促進(jìn)人體排除毒性物質(zhì)的作用，很多肥胖的人不愿吃含纖維多的食物，只喜愛吃肉類，蛋類，糖類，認(rèn)為越精越好吃。因此，其中有些人1周內(nèi)只排便1次，甚至1周內(nèi)仍無排便。這樣的糞便毒素及水分在腸腔被重吸收，造成大便更加干結(jié)，以致患病。肥胖、便秘與食物纖維不足有關(guān)。