咋吃也長不胖

      病情分析：
      您好，您的情況和脾胃不好是有關(guān)系的，吸收不好當(dāng)然胖不了了，平時(shí)要注意食物方面的，吃好消化的食物。/
      指導(dǎo)意見：
      胃下垂的情況平時(shí)要少食多餐的，同時(shí)服用點(diǎn)啟脾丸，附子理中丸治療/
      

      病情分析：
      降低熱量的攝?。?br />       營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人少攝取800大卡的熱量，可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險(xiǎn)的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      降低熱量攝取與散步結(jié)合：
       以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重