感冒后如何恢復體能
男 | 26歲 2010-03-16 17:55:49
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
感冒
過度勞累
曾經(jīng)的治療情況和效果： 泰諾+頭孢+雙黃連咀嚼片+復方甘草合劑
想得到怎樣的幫助：感冒過后，如何能快速的恢復體能，在2周內(nèi)。
因為要去參加市里的跆拳道大賽了。一感冒渾身一點力氣也沒有。
貌似在感冒期間，也不太能做什么運動。
醫(yī)生在這方面有什么好的建議沒？
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醫(yī)生回復區(qū)
原慶 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長支氣管哮喘、支氣管鏡以及肺部影像的診斷。呼吸衰
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2022-11-05 03:27:09 我要投訴
您好，想要讓感冒病人體能快速恢復的話，首先就要好好的臥床休息幾天的時間，這個時候患者的體能就會慢慢的好轉(zhuǎn)，一般一周之后就會明顯的改善了，而且加上適當?shù)倪\動會有更好的作用，每天要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，而且在早上空氣比較好的時候出去跑跑步或者是做做瑜伽之類的運動，都會有幫助患者體能恢復的作用，一定要選擇空氣清新的地方，這樣可以避免一些霧霾的傷害，也可以幫助感冒的癥狀早點恢復。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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