如何從婚姻破裂的陰影中解脫出來

健康咨詢描述： 我們結(jié)婚才一年多的時間就破裂了，我一時還沒回過神來，畢竟我們相識戀愛結(jié)婚在一起總共7年多時間了，他說主要是他對我沒感覺了，我也搞不清楚怎么感覺說沒就沒了，他在外面有女朋友，但是他矢口否認是因為那女孩才要離婚的，主要是沒感覺。我一直在努力挽回，因為我不想彼此都沖動造成以后的遺憾，但是他總是很表現(xiàn)出很冷落很厭煩的樣子，雙方家長也知道了，現(xiàn)在我也不知該如何是好，心里像針扎般痛，半夜常常會醒來。眼睛也哭痛了。誰能可大海里迷失方向的船只指明方向。我該如何過渡。現(xiàn)在又又逢年關(guān)，是親戚朋友聚集的高峰期，我不敢面對外界，因為我不想當嫂。離婚是否也不可避免，但是我該如何解開心中的痛苦。