健康咨詢描述:
恐懼 不自信 煩躁 悲觀 從上大二開始 我就變得緊張 總擔(dān)心沒有把門鎖好,住在宿舍時,一定要親自插門,并會不斷的向舍友確認(rèn)我是否插好了門,得到肯定答復(fù)后,我仍然要下床去親自再確認(rèn),才敢放心睡覺.成家后,老公經(jīng)常出差,我也是要幾次確認(rèn)鎖門情況才敢睡覺,有時確認(rèn)后還要在門口放一把椅子,就怕半夜有壞人就來.夢里也經(jīng)常夢到有壞人來,我拼命在里面拽住門,不讓壞人進(jìn)來.晚上睡覺,總會驚醒,總覺著有人站在床邊后門口.這樣的情況讓我很擔(dān)心自己的精神狀態(tài),我是一名教師,心理壓力很大,半年以來,我的脾氣很壞,情緒不太穩(wěn)定,尤其是和孩子.我半年來經(jīng)常會不耐煩,總想大聲喊,覺著這樣會舒服一些.還有,我總擔(dān)心鎖不好門,經(jīng)常會返回再次確認(rèn)才會離開.我擔(dān)心自己會崩潰,希望專家們會給我些定義和建議 謝謝
1997 大學(xué)時聽說有男生半夜進(jìn)女生宿舍開始
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療
想得到怎樣的幫助:希望專家能給我一些判斷 我知道我肯定存在某種心理疾病 只是不能確定 也希望專家能給我一些具體的建議如何緩解這種情況 謝謝
請專家在幫助我進(jìn)一步分析一下 強(qiáng)迫癥也分很多細(xì)節(jié)分類吧 謝謝
你這是強(qiáng)迫癥,心理疾病的一種.具體你應(yīng)該去心理專科看一下.祝你早日康復(fù)
病情分析:
你好!請不要擔(dān)心,你這是輕微強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)!請問自己用過什么控制的辦法嗎?
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在還有主動求助的念頭,主動咨詢自己的病情,證明病癥不是很厲害!平日注意放松心情,不要刻意的去注意一些事情,可以經(jīng)常和家人交流一下這些情況!并且養(yǎng)成相信身邊人的習(xí)慣,比如關(guān)門的時候,如果老公說門已經(jīng)關(guān)好了,那就不要擔(dān)心,要相信他!時間常了你就會好轉(zhuǎn)的!祝你心情愉快!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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