病情分析:
盡可能多休息
可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛.小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡.
指導意見:
看看頸椎是不是腦供血不足,祝你早日健康,全家萬事如意
病歷寫的太少就中醫(yī)的角度這是個頭重如裹的感覺是身體感受六淫邪氣的濕氣或是脾胃虛弱清氣不升
以上是對“總感到頭很悶是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛.它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關. 電腦旁的長時間工作,以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭悶.
指導意見:
預防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,不自尋苦惱.工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結合 ,保證每晚七八個小時的高質量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律.豐富生活內(nèi)容 ,學會科學的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施.
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