經(jīng)常性失眠

      病情分析：
      一般睡眠長期不好,多與情緒和心態(tài)有關(guān)系 ,考慮的多,對睡眠緊張,敏感,多疑,擔心
      指導意見：
      這樣的心態(tài)下就會導致睡眠長期不好, 注意平時的調(diào)養(yǎng),保持心情愉快,避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候;養(yǎng)成良好的生活習慣. 藥物上可以選用人參歸脾丸調(diào)節(jié).

      病情分析：
       引起失眠的原因非常多,要逐條分析究竟是哪種原因引起自己失眠的,每個人失眠的原因不盡相同,如長期被失眠所困擾,要盡快重拾睡眠信心,實現(xiàn)自然健康的睡眠,避免失眠對身心帶來的的健康危害.但切忌不要服用西藥安眠藥,安眠藥的毒副作用和耐受性及依賴性會嚴重的危害身心健康,也會讓你的失眠呈加重趨勢.
      指導意見：
       相對于西藥的毒副作用,不良反應來說,中醫(yī)藥的安全性,有效性早已被長期臨床實踐所證實.中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點,即不會成癮,也不會產(chǎn)生依賴性.在臨床對失眠的調(diào)理中,運用中西醫(yī)結(jié)合的方法,用九味神安膠囊配合谷維素片,維生素B1片和維生素B6片等進行配合調(diào)治,會取得快速,有效的療效.中西結(jié)合療法可取得良性互動,通常1-2周內(nèi)即可恢復正常睡眠.
      
      以上是對“經(jīng)常性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：治療經(jīng)常性失眠是不能單靠藥物治療的,在日常生活中也要注意,如飲食習慣等……
      指導意見：睡眠有困難的人在睡前六至八小時應該避免飲用或進食含咖啡因的飲品或食品,注意咖啡,茶,朱古力,可樂飲料和含咖啡因藥物的攝取量.還有服食某些藥物可能是不安和失眠的原因,包括某些鼻塞藥,抗憂郁劑,氣喘藥,類固醇,甲狀腺藥物,減肥藥等.睡前盡量避免過量進食,然而,少量的碳水化合物,如餅干,面,或面包可以幫助入睡.睡前幾小時也要減少喝水量,這樣可以減少醒來上洗手間的次數(shù).