如何降低血脂
健康咨詢描述：
甘油三脂9.09mmo/l
沒有癥狀
想得到怎樣的幫助：怎樣降低血脂
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
吃得好了,運(yùn)動(dòng)少了,血脂就高了.目前,高血脂癥的患者極為普遍,它包括高膽固醇血癥,高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥,這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一.它對(duì)腎臟,末梢循環(huán),胰臟,瘙癢癥,免疫系統(tǒng),血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響.
指導(dǎo)意見：
理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義.對(duì)于已有高血脂癥的患者,一方面要控制飲食,一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng),脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應(yīng)降低,有的患者血脂正常,但有高血壓,糖尿病,冠心病,這也要控制飲食,積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療.
病情分析：
生活習(xí)慣方面：一定要有規(guī)律,早睡早起,加強(qiáng)鍛煉.
指導(dǎo)意見：
飲食方面： 香煙老酒什么的,最好能戒掉,兩者結(jié)合在一起,那就等于慢性自殺,這個(gè)可不是危言聳聽哦.
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)品：蛋白質(zhì)增加身體總體營養(yǎng),鈣和維生素C增加血管彈性,深海魚油降低血脂,補(bǔ)充纖維素等.如果經(jīng)濟(jì)條件可以的話,最好能補(bǔ)充全面一點(diǎn),均衡的補(bǔ)充營養(yǎng).
病情分析：
大豆卵磷脂的主要作用是降血脂(我的朋友中給家長吃大豆卵磷脂).
指導(dǎo)意見：
平時(shí)少吃肉和蛋類,多吃蔬菜和豆質(zhì)品等,通過適當(dāng)食療可達(dá)到減低血脂的作用
以上是對(duì)“如何降低血脂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
要從飲食,運(yùn)動(dòng)和服藥幾方面來注意.
2型高脂血癥以高膽固醇為主.要吃低膽固醇飲食,不吃動(dòng)物內(nèi)臟,少吃紅色的肉,多吃白色的肉,如淡水魚,禽類（去皮）.吃植物油不吃動(dòng)物脂肪.
指導(dǎo)意見：
天冷注意保暖,適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力,忌口.不要喝酒,不要吃辛辣食品.
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