總是沒什么精神，頭發(fā)易出油

男 | 15歲懸賞10個健康幣 2010-01-24 16:29:41 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是初三,學(xué)習(xí)壓力很大,經(jīng)常渾身乏力,沒多大精神,頭發(fā)經(jīng)常出油,也有掉發(fā),據(jù)《求醫(yī)不如求己》里說是由于排毒通道不暢所致,那么怎樣才能讓排毒通道通常呢?
另外我有150度多的近視,不知現(xiàn)在還有沒有可能減輕度數(shù),該怎么做?一般做多久才能有效果?我想明確一下,謝謝

想得到怎樣的幫助：怎樣才能讓排毒通道通常呢?
現(xiàn)在還有沒有可能減輕度數(shù),該怎么做?一般做多久才能有效果?

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和平劉悅醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：125稱贊：14

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2010-01-24 17:02:10 我要投訴

      病情分析：
      你好,由于壓力過大,導(dǎo)致排毒不暢
      指導(dǎo)意見：
      給自己點(diǎn)空間,不要一直讓壓力壓著自己,找個時(shí)間放松一下吧,另外建議多吃水果蔬菜,多補(bǔ)充水分,多運(yùn)動,呼吸室外的新鮮空氣,要保證充足的睡眠,高質(zhì)量休息；
      你提到近視的問題,由于你現(xiàn)在年齡尚小還是有補(bǔ)救的機(jī)會,建議控制用眼,不要長時(shí)間面對電腦電視,不要再燈光昏暗的環(huán)境下讀書寫字,平常盡量不要戴眼鏡,用到的時(shí)候或者是真的看不清楚的時(shí)候再戴眼鏡也不遲；另外要讓眼睛保證休息以及水分,面對電視電腦的時(shí)候盡量多眨眼,每天睡前用點(diǎn)滴眼液,讓眼睛充分放松
      祝你考試順利

周小云江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 腦梗塞，腦出血，高血壓，心絞痛，心肌疾病，消化性潰幫助網(wǎng)友：28068稱贊：1

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2018-07-05 10:20:52 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，初步考慮你處于亞健康狀態(tài)，學(xué)習(xí)壓力太大引起，建議你建立健康的生活方式，合理安排學(xué)習(xí)和作息時(shí)間，避免熬夜等，看書做作業(yè)，一段時(shí)間后應(yīng)休息一下眼睛，做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，講究飲食衛(wèi)生和飲食營養(yǎng)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治，中藥調(diào)理。

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2010-01-24 16:58:43 我要投訴

      病情分析：
      勤洗發(fā),最好用藥物的洗發(fā)水,是那種去油的就行了.
      指導(dǎo)意見：
      一個月就有療效了.不用過多擔(dān)心.還有要注意飲食.要少吃油膩和含奶的食品.還要注意作息時(shí)間.不宜熬夜,作息要規(guī)律.
      以上是對“總是沒什么精神，頭發(fā)易出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！