睡不好，頭痛怎么治啊

      病情分析：
      當(dāng)然是首先需要改善睡眠你的癥狀才可能好轉(zhuǎn)的啊.
      指導(dǎo)意見：
       建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說啊.
      

      病情分析：
      你好,你說的情況可能與你精神因素是有關(guān)系的!
      指導(dǎo)意見：
      你的情況一是和你精神有關(guān)系,還有就是和你年齡,現(xiàn)在的你應(yīng)該是更年期的表現(xiàn)啊,光吃安定是不行的,首先要用藥物調(diào)節(jié)你的神經(jīng),其次就是適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)催眠的藥物和擴(kuò)張血管的藥物,這樣應(yīng)該就會(huì)好的,建議吃的藥物,鹽酸氟桂琴2片每晚吃,谷維素2片,一天三次維生素B1兩片三次,刺五加3片,三次,陪他定2片三次,這些藥吃了就會(huì)有效果的!!
      
      以上是對(duì)“睡不好，頭痛怎么治啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,人長時(shí)間睡不著,大腦就會(huì)長時(shí)間的處于血液供應(yīng)較少的狀態(tài),可能會(huì)造成局部缺氧,就會(huì)導(dǎo)致人感覺頭痛頭暈了
      指導(dǎo)意見：
      1.睡前吃適量的香蕉或喝一些牛奶,有利安眠,另外白天或睡前做一些運(yùn)動(dòng)
      2.睡前用熱水泡腳就效果更好.
      3.如果是用藥的話,最好用一些滋補(bǔ)性的藥膳,用烏雞加上枸杞之類進(jìn)行調(diào)節(jié),如果效果不佳可以去中醫(yī)院就診針對(duì)自身體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)
      4.安眠的西藥都屬鎮(zhèn)靜劑類,長期會(huì)形成依賴性,用上了就很難離開了,對(duì)人體危害很大
      生活護(hù)理：
      提醒：能靠飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的不用中藥,能用中藥的不用安眠藥.